श्रेणी: Health

ऑफिस में नींद आने से परेशान, इससे छुटकारा पाने के तरीके

भले ही आप पूरी रात पार्टी में रहे हो, आपके छोटे से बच्चे ने आपको रात भर जगा कर रखा हो या फिर किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने में रात…

बरसात के मौसम में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल 

चारो तरफ  हरियाली ,फूलों में उड़तीं तितलियां हर  व्यक्ति का  मन विभोर कर देतीं है ,हरियाली छाने से इंसानो को तो हरापन अच्छा लगता ही  है, नमी और वातावरण में…

रोज पैदल चलें और अपनी सेहत को दें ये चमत्‍कारिक लाभ

हाल के सालों में जीवन शैली स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण अंग बन गया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य और जीवन की लाइफस्टाइल के बीच 60 प्रतिशत फैक्टर एक…

शांभवी मुद्रा विधि,शारीरिक लाभ,आध्यात्मिक लाभ और सावधानियां मुद्रा करने के l

मां दुर्गा का एक नाम शांभवी भी है। वह जो अचेतन को भी चेतन कर सकती है। इन्‍हीं के नाम पर बना है शांभवी मुद्रा योग। यह योग मुद्रा मन…